Nyre Qigong – En måde at pleje din energi.

I det kinesiske sundhedssystem opbevarer nyrerne vores medfødte energi- Yuan Qi.
Denne begrænset mængde forbruges gennem livet hurtigere eller langsommere, afhængigt af vores livsstil.

I tusinde år har kineserne udviklet metoder til at bevare, forbedre og styrke helbredet og forlænge livet.
De dejlige bevægelser i denne qigong serie er med til at regulere nyrefunktionen og alle de systemer til hvilke nyrerne er relateret (mave, milt, hjerte, lunger).

Vi styrker ryggen, knæene og alle knoglerne.

Serien kan udføres stående og siddende.

Qigong er Mindfulness i bevægelse og du kan i træningen få konkrete og virkelig brugbare redskaber til indre ro og afhjælpning af stress. Krop og sind kommer i harmoni.

På holdet prioriterer vi en hyggelig og uhøjtidelig stemning.