Denne sæsons qigongserie har specielt fokus på mave & milt.

Bevægelserne har gavnlige virkninger på hele fordøjelsessystemet og sygdomme relateret til dette.

Eksempelvis at lindre og forebygge bl.a. forstoppelse, urolig eller nervøs mave, hæmorroider, diarre og mavesår.

Serien har derudover også en gavnlig virkning på hjertet og på lungerne.

Der lægges vægt på den rette kropsholdning, gradvis forbedring af smidighed, fleksibilitet i muskler/ sener/led og ikke mindst balance og styrke.

Serien kan udføres stående og siddende.

Alle kan deltage – nybegyndere og øvede. Bevægelserne kan tilpasses til dine behov og forudsætninger.