Helsingør- Tai Chi aften

elementer fra Qigong bruges i opvarmningen​

begyndere/letøvede

efter Tung Kai Ying

torsdage 17.00-18.30

2 undervisere
Byskolen, Marienlyst Allé 2, 3000 Helsingør

TaiChi øvede
mandage i Kokkedal

efter Tung Kai Ying

Skyggeboksning i slowmotion. Kinesernes folkegymnastik.


Er du én af dem, der af og til mærker træthed og smerter i krop og sind? Har du prøvet adskillige motionsformer, som ikke har virket for dig?
Tai Chi Chuan er et bevægemønster for ”ydre og indre sundhed”. Vi lærer at bruge kroppen på en særdeles hensigtsmæssig og bevidst måde. Alle kan lære at beherske disse langsomme bevægelser.
Mærk hurtig en forskel og brug denne metode til at hjælpe dig selv, når som helst på dagen du har brug for det.
Vores fælles mål er – at få lært en præcis Tai Chi og dermed få alle gevinsterne hurtigt. Din erfarne instruktør Dorthe, formidler på en let forståelig måde og du vil opleve en sjov og rolig stemning på holdet.
Begyndere vil blive sat grundigt ind i Mester Tung Kai Ying’s – Yang stil – den langsomme Form.
Let øvede vil fortsætte med deres individuelle udvikling.

Kort fortalt kan du træne Tai Chi når som helst, det passer ind i din hverdag. Gennem langsomme og glidende bevægelser styrker du kroppens naturlige funktion, modvirker stress og spændinger i kroppen. 

Vi terper, laver partnerøvelser og applikationer til bevægelserne (altså hvad bruges bevægelserne til i kamp). 

Qigong indgår i undervisningen til blandt andet smidiggørelse af kroppen.

Kom og ha’ det sjovt samtidig med at du får lært en masse og er god ved dig selv.