Litteratur

Lad være med at læse for meget, hvis du er helt nybegynder – lyt til din instruktør og træn hjemme.

Der findes uendelig meget litteratur om Qigong bevægelser og tankerne bag. 

Spørg din instruktør til råds om reellevant litteratur for serien du beskæftiger dig med pt. og kig under de enkelte serier for mere information.

 

Akupunkturens grundprincipper - Nigel Ching

Rigtig god opslagsbog på dansk


Har du lyst til at læse om Tai Chi kan nedenstående anbefales. Eller gå på opdagelse på www.taichi4you.dk

 

Learning Tai Chi Chuan

af Master Tung Kai Ying (2012)

The Dao of Taijiquan, af Jou Tsung Hwa

Denne bog går også under navnet Tai Chi-biblen, da den er et vidtfavnende studie af Tai Chi Chuan. Indeholder trænings-info samt filosofi, klassikere og historie. Yang, Chen og Wu-stil bliver præsenteret, samt lidt Qigong. Her findes megen værdifuld information for den seriøse studerende. En dyb og velskrevet bog om Tai Chi Chuan.

Yang Family Secret Transmissions,
af Douglas Wile

Værdifuldt materiale fra Yang-familien og dens dygtigste elever. Teksterne af Yang Cheng-fu, Cheng Man-ch'ing, Li Ying-arng, Yang Pan-hou og forskellige manuskripter fra Yang-familen, beskæftiger sig med essensen af Yang-stilen og Tai Chi Chuan. Uundværlig for at forstå dybderne i Yang-stilen, men også brugbar for udøvere af alle stilarter. Anbefalet af Mester Tung Kai-ying.

The Red book: af Tung Ying Jie (Chieh).

Oversat til engelsk af Alex Dong. Bogen beskriver teorien/filosofien bag udøvelsen af Tai Chi Chuan. Der er ingen beskrivelse af den langsomme basisform. The Big Red Book: af Tung Ying Jie (Chieh). Bogen er på kinesisk! Fotoserie med Tung Ying Chieh, hvor han viser hele slowsettet. Fotoserie af hele Tung Familiesættet og pushhands. Både den kinesiske og engelske bog kan købes på: www.alexdongtaiji.com.

Cheng Man-Ch'ing's Advanced T'ai-Chi Form Instructions,

af Cheng Man-Ch'ing 15 essays af en stor Tai Chi-mester. Her er instruktion fra kinesiske skrifter omkring form (med tegninger), applikationer, push hands, principper, meditation, I Ching og kunst.

Qi Gong er sjovt! Har du lyst til at være med?

Der er plads til alle uanset alder og udfordringer

Hvilke gevinster får du?

Beijing Sportsuniversitet
trænger du til at få ro og overblik? mere energi i hverdagen
fysiske gevinster
færre smerter, smidighed og god balance
læren om meridianbaner
når energien kan flyde frit og uden blokering gennem energibanerne - kan du skabe optimale betingelser for kroppen og sindet.