Kokkedal

Qi Gong - Kokkedal
mandage

alle niveauer med 2 undervisere

mandage kl 17.15 - 18.45
Egedalshallen, Sal 1+2
Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

Qi Gong - Helsingør onsdage 10-11.30

alle niveauer med 2 undervisere

Qigong er kinesisk helsegymnastik, der forener træning af både krop og sind.

 Åndedræt, koncentration og bevægelse integreres, så vi opnår smidighed, balance og styrke. Vi kommer i indre ro og harmoni.

Serien- Daoyin BaoJian Gong– består af 8 sundhedsfremmende bevægelser for hele kroppen. Bevægelserne er  blide, langsomme, afbalanceret, harmoniske og følger hinanden på en kontinuerlig måde.

Qigong er meditation i bevægelse og øvelserne hjælper os, udover de mange fysiske gevinster, med at finde indre balance og velbefindende. Øvelserne kan udføres stående og siddende. 

Alle kan være med uanset alder og udfordringer. Øvelserne kan tilpasses alle. 

Vi har en varm, uhøjtidelig og hyggelig stemning på vores hold.