Introduktion til Qigong & Tai Chi
i Helsingør
5. januar 2019

Qi Gong
onsdage 10-11.30

alle niveauer

Dance Studio, Stengade 51, 

3000 Helsingør  

Qi Gong
mandage 17.15-18.45
Kokkedal

alle niveauer

Tai Chi
onsdage 8.20-9.50

Vi motionerer om morgenen – lige som kineserne.

Tai Chi
torsdage 17.10-18.45
og øvede 19.00-20.30

Jeg- Dorthe Kisbye har 25 års erfaring i at formidle kinesisk motion. På kurset får du mulighed for at mærke på egen krop, hvad QiGong er og hvilke gevinster du kan se frem til at få.

Alle kan have udbytte af Qigong- Kinas pendant til yoga. 

På kurset præsenteres du for simple, langsomme og flydende bevægelser, der kan udføres stående og siddende på en stol. 

Udøvelsen af QiGong må aldrig gøre ondt. Vi presser aldrig kroppen ud i ubehagelige, smertefulde positioner. Filosofien er, at kroppen gradvist forbedrer sig selv ved korrekt brug af de flydende bevægelser. Du vil hurtigt mærke en bedring i hverdagen- mange elever fortæller om, hvordan smerter i nakke, skuldre og ryg mindskes eller forsvinder helt.  At opnå mindfullness i sin hverdag er en naturlig del af QiGong. Du vil hurtigt opnå indre ro og evnen til at være i nuet.

Nysgerrig? Kom og mød QiGong, jeg vil med glæde indføre dig i denne motionsform.

Du kan læse meget mere om QiGong- og hvilke fysiske, psykiske og sociale gevinster du kan få, her på min hjemmeside.

Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på 24473770 eller på kisbye@taichi4you.dk