Health QiGong er nyere tids QiGong.

Serierne er udfærdiget på nutidens sportsuniversiteter, hvor man med viden om kroppen i dag, har konstrueret nye serier. Man har valgt øvelser fra tusind år gamle qigong serier, samt skabt helt nye givende bevægelser og sammensat dem på en ny måde. Alt med det formål at styrke det helsemæssige aspekt yderligere. Serierne er kendetegnet ved, at de alle kommer samtlige meridianbaner igennem.

Health-Qi Gong :

Er en moderat motionsform. Bevægelserne kan tilpasses alle og er egnet til både forebyggelse og vedligeholdelse på alle niveauer. 

Unge som gamle kan få optimalt udbytte af motionsformen

Øvelserne kan også udføres siddende.

forbedrer vejrtrækningen 

Forbedrer balancen og koordineringen.

Skaber en smidig, fleksibel og stærk krop.påvirker nervesystemet gavnlig retning.

Gør dig mere stresstolerant.

Har til formål at bringe fred i sindet ud fra overbevisningen om, at når mennesket er i både ydre og indre balance, fungerer immunforsvaret optimalt.