Stick

Daoistiske Qigong energiøvelser, der gennem anvendelse af en lille pind eller stick kaldet Taiji bang stimulerer meridianer i hånden og bidrager til at strække ud og slappe af i kroppen, og styrke den indre energi.

Sticken er et værktøj, der ved sin tilstedeværelse i vores hænder, dens vægt, dens form, dens struktur … tillader kroppen og sindet at komme ud af deres sædvanlige mønstre og finde andre veje og andre fornemmelser, der giver nemmere adgang til at blødgøre og styrke kroppen, og at berolige sindet og frigive harmonisk energi.

De 8 bevægelser har fået navne for at lette udenadslæren.

1. Der udgår lykke fra NAN SHAN bjerget      
2. Arken som redder verden (Ro i redningsbåden)  
3. Jadekaninen tilbereder udødelighedspillen   
4. Hest galopperer i forårskådhed    
5. Rigdomme i de gamle kulturer er uudtømmelige som havet
6. Lav et dybt buk     
7. Himlen og jorden er forenet
8. Omfavn TAIJI